Diz breketləri həqiqətən kömək edirmi?
Ardıcıl olaraq taxıldıqda, dizlik bir az sabitlik təqdim edə və dizinizə olan inamınızı artıra bilər.Bəzi sübutlar göstərir ki, diz breketləri diz osteoartriti olan insanlarda simptomları azaltmağa və funksiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Diz qülləsinə ehtiyacım olub olmadığını necə bilə bilərəm?
Ümumiyyətlə, diz ağrınız varsa və ya diz zədələnmə ehtimalının yüksək olduğu yüksək təmas idmanları zamanı zədələrin qarşısını almaq istəyirsinizsə, braketlər taxılmalıdır.Diz breketləri reabilitasiya məqsədləri üçün də istifadə edilə bilər, məsələn, ACL zədələnməsindən sonra.
Həkimlər hansı dizlikləri məsləhət görürlər?
Boşaltma mötərizələri: Bu braketlər yükü dizin zədələnmiş hissəsindən daha əzələli nahiyəyə keçirərək işləyir və bu da ağrıları aradan qaldırır.Bu səbəblə, boşaltıcılar artrit üçün ən yaxşı diz breketlərindən biri kimi qəbul edilir.
Şişmiş ACL, Tendon, Bağ və Menisküs Yaralanmaları üçün Menteşəli Diz Brace
Düzgün diz qapağını necə seçmək olar?
Diz bağı seçərkən 1 ilə 3+ arasında dəyişən qoruma səviyyələrinə baxın.Səviyyə 1 Brace ən az dəstək təklif edir, lakin diz qolu kimi ən çevikdir.Tam aktiv qaldıqda ağrıları aradan qaldırmaq və yüngül və orta səviyyəli dəstək üçün ən yaxşısıdır.
Səviyyə 2 Braces Səviyyə 1-dən daha çox qorunma təklif edir, onlar o qədər də çevik deyil, lakin yenə də bir sıra hərəkətlərə imkan verir.Bükülən breketlər və diz qayışları yaxşı nümunələrdir.Bağların qeyri-sabitliyi və tendonit ilə əlaqəli ağrıları aradan qaldırmaq üçün yüngül və orta səviyyəli diz dəstəyi alacaqsınız.
Menteşeli dizlik kimi Səviyyə 3 Brace sizə ən çox dəstək, lakin məhdud hərəkət təklif edir.Bu tip braket ümumiyyətlə daha ağırdır.Özünüzü yenidən yaralamamaq üçün diz hərəkətini məhdudlaşdırmaq lazım olduqda, əməliyyatdan sağalmaq üçün ən yaxşısıdır.Onu bir addım daha irəli aparmaq üçün həmişə Maksimum Qoruma üçün 3+ Səviyyə seçimi var.
Göndərmə vaxtı: 17 may 2022-ci il
